バランスボール トレーニング

前々から欲しいとは思っていたんですが、外出自粛で運動もできないので、ついにバランスボールを買ってしまいました。


サイズは55cmのアクアブルー。スライム色です。色はあまり選べませんでしたね。
というのも、かなりバランスボール、売れているみたいで、品切れの店も多かった。みんな同じことを考えているのでしょう。

自分が買ったバランスボールの中身はこんな感じです。

バランスボール本体と、空気入れ、トレーニング方法も書いてある説明書、栓ピン(2個)。
空気入れは、足で踏むやつがいいみたいです。ネットで調べたところによると手で入れるやつ(ちょっと言葉では説明が難しい)だと、全然空気が入らないみたいですね。

空気を入れたらこうなりました。

実は初めて空気を入れたときは、既定のサイズまで大きくなりませんでした。そういうものらしい。ゴムが伸びるのを待って(5-6時間置いておいたかな)、もう一度空気を入れたら55cmまで膨らみました。

座ってみるとちょうど椅子のサイズでぴったし。座っているだけで体幹が鍛えられてよいトレーニングになるし、まだ外出自粛は続きますから、ちょっと運動不足だなと感じている人は買ってみても良いのではないでしょうか。

自分が購入したのはコレ。1500円以下で送料無料、思ったより安かった。

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